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    （负面的情绪）这种袭击总是让我们很难受，当我们玩游戏的时候我们会忘掉一切，我们可以找到存在感,但当我们一放下游戏的时候，我们发现这种不存在感又重新来袭击我们。实际上，当这些情绪存在的时候，其实，它们仅仅是为了告诉我们一个真相…
 
    我们还是用愤怒作为举例吧。愤怒，它会带给我们什么真相，根据愤怒产生的一些必然条件，愤怒可以分成几种。一种叫做利益的愤怒。当我们的利益受到伤害的时候，我们必然愤怒。这种愤怒的存在会提醒我们的利益受到伤害，我们必须要保护自己的利益才能够让我们…才能够让我们的利益…我们的愤怒就自然会释放出去.而保护自己的利益的方法当然会有很多然后我们意识到我们利益受伤害的话我们尝试去保护的话，这种愤怒自然就会释放。当然我们说捍卫自己的利益不是说绝对不能有损失，不要太执着地斤斤计较；实际上我们与别人相处中其实总会处于一个利益的博弈当中，啊，在这种博弈当中呢，假如我们能够懂得一点点妥协的艺术的话，让我们之间的一个利益能到达到最大化的话，实际上我们就达到了我们的目的，我们实际上捍卫了我们的利益。在这种条件下，实际上，这种愤怒就会释放出来；另外还会有一种愤怒就叫攻击的愤怒，攻击的愤怒，我们被别人攻击的时候我们是必然愤怒的，这种愤怒就提醒我们受到攻击受到伤害，好那么我们就马上做出解决对策，逃避它或者说面对它。。这些对策的时候都可以帮助我们不再受到这些攻击的伤害，只要我们做出对策之后，这种愤怒就自然也会释放出来。但是很糟糕的是，这种愤怒..这种攻击假如是很暴力的攻击，我们..他骂我他打我，我可能意识到他在攻击我，但是有些攻击确实是我们不会知道的…一种隐性的攻击，隐性的攻击其实就是一种精神上的攻击，或者很简单的，一句嘲笑、一种冷漠、一种不合作的态度。一种，一句..或者..啊..当别人叫我做什么事情的时候故意拖拖拉拉，或者丢三落四，或者把一件事情做得错漏百出，这些事情都会很容易激怒对方。嗯~~假如我们说，在一对恋人中举个例子吧。在恋人中实行这种隐性攻击其实也蛮多的。比如说，啊，其中某一方总是喜欢对对方说“我的条件这么好，我看上你是你的福气。”这种是一种..就是一种攻击，倘若发现这种攻击一样无法达到目的的时候，甚至是真的会找一个第三者来故意来刺激对方，那么这也是一种隐性攻击。隐性攻击它的特点就在于，攻击者与被攻击者几乎都无法被察觉这种攻击的存在，就说攻击者本身都不意识到我在攻击他，我是无意的，我没有想攻击你，但实际上它唯一会造成的后果就是，双方都被激怒了，然后两方面都莫名其妙地生气，莫名其妙地互相攻击，莫名其妙地关系变得一团糟，然后，嗯…依然无法觉察到攻击的存在，而对这种攻击的话，倘若我们受到这种攻击的话，我们要释放这种被攻击的愤怒地话，我们唯一能做的就是，接受真相——我被攻击了。只要我意识到他在对我使用隐性攻击的话，那当我们心中突然产生一丝丝的不快，而这种一丝丝的不快让你的心情感到很糟糕的时候，你应该马上觉察到——我受到了隐性攻击。当你觉察到这一点的时候，几乎已经不会产生愤怒了。因为隐性攻击通常是弱者使用的一种攻击方法，他使用这种隐性攻击方法的唯一目的就是想激怒你，而倘若你能意识到他想激怒你了，你还会被激怒的话，那你EQ实在太低了.当然这个隐性攻击会告诉我们另外一个真相就是——一个弱者必须要使用隐性攻击来激怒我们的时候，其实意味着我们曾经伤害过他们，我们曾经不尊重他们。而在这个时候，只要我们学会去尊重他们，不再去伤害他们的话，我们就可以远离这种攻击对我们的伤害，这种隐性攻击势能可能很难去察觉，甚至有人一辈子都愤怒都无法觉察到我为什么愤怒这一辈子，到死了也不知道自己是一直在受到攻击。还有一种愤怒叫做存在的愤怒…

 
下一讲预告：当别人把他的意志强加在我们的头上的时候，我们必然愤怒，而这种愤怒时必须的，这种愤怒提醒我们一定要远离这种操纵...                                              
 
 
 
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